PUMA TRAINING FÜR SENIOREN

Durch spezielle Übungen zur Sturzprophylaxe und Alzheimer-Demenz-Vorsorge unterstützt das Training ältere Menschen dabei, sich sicherer im Alltag zu fühlen und ihre geistige Leistungsfähigkeit zu erhalten.

Koordinationstraining für Senioren 

Bewegung für einen fitten Kopf

Mit zunehmendem Alter ist es besonders wichtig, Körper und Geist aktiv zu halten. PuMa Training bietet Senioren eine schonende und effektive Möglichkeit, ihre Mobilität zu fördern und geistig fit zu bleiben. Die Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen ausgerichtet und kombinieren Bewegungsabläufe mit gezieltem Gehirntraining. Ein wichtiger Schwerpunkt liegt auf der Sturzprophylaxe, um die Standfestigkeit zu verbessern und Stürze zu vermeiden. Gleichzeitig werden die kognitiven Fähigkeiten geschult, um einer möglichen Alzheimer-Demenz vorzubeugen. Das Training sorgt für mehr Sicherheit und Selbstbewusstsein im Alltag und trägt dazu bei, die Lebensqualität im Alter nachhaltig zu steigern. Dabei steht immer die Freude an der Bewegung im Vordergrund.

Senioren spielen mit einem Ball
Eine Person läuft auf einem Balance Board auf einem Holzboden.
Eine Gruppe älterer Menschen sitzt in einem Wohnzimmer um einen Tisch herum.

Deine PERSÖNLICHEN Vorteile:

Sturzprophylaxe verbessern steigern

Gezielte Übungen helfen, die Mobilität zu erhalten und Stürzen vorzubeugen.

Geistig fit bleiben abbauen

Das Training fördert die geistige Fitness und unterstützt die kognitive Leistungsfähigkeit.

Alzheimer-Demenz vorbeugen

Bewegungs- und Denkübungen helfen dabei, den Geist aktiv zu halten und Alzheimer-Demenz vorzubeugen.

Sicher und aktiv im Alter

Das Training unterstützt Senioren dabei, sicherer und selbstbewusster den Alltag zu meistern.